6 个最佳 YouTube 白噪声频道

您是否因为夜晚的所有小声音而难以入睡或入睡?或者,也许您的宝宝很难入睡。考虑使用白噪声。要找到适合您的白噪声,请尝试我们认为最好的 7 个YouTube白噪声频道。(YouTube)将它们与其他睡眠改善设备结合使用,您很快就会感觉焕然一新。

什么是白噪声?(What Is White Noise?)

有“白噪声”,然后是白噪声。一般人所说的白噪声是任何模糊的声音,它具有嘶嘶声但令人愉悦的声音并掩盖了其他声音。这些“白噪声”实际上可能是白色、棕色、粉红色或它们的混合。

真正的白噪声是在所有不同频率上具有相同强度的随机声音信号,以千赫兹 (kHz) 为单位。(sound signal)白噪声(White noise)有助于掩盖其他声音,并可能有助于睡眠和集中注意力。 

布朗噪声(Brown noise)是较低频率的声音。将其视为低音白噪声。棕色噪音(Brown noise)可能有助于集中注意力、改善睡眠和放松。注意(Notice)分贝 (dB) 键。颜色越深,分贝或响度越低。

粉红噪声(Pink noise)是一种强度较高的声音。所以它是一种更高音或更高音调的白噪声。粉红噪音(Pink noise)可能有助于提高睡眠质量和持续时间(quality and duration)

我们在YouTube 上(YouTube)看到的是一般意义上的白噪声。因此,任何可能帮助您入睡、学习或集中注意力的随机重复声音都被视为白噪声。

1.放松白噪音 – 婴儿睡眠(Relaxing White Noise – Sleep for Babies)(Relaxing White Noise – Sleep for Babies)

视频数量:(Number of Videos:) 49

播放时长范围:(Play Length Range:) 10 到 12 小时

拥有 1.31 亿次观看或收听,Relaxing White Noise 的Colicky Baby Sleeps To This Magic Sound是一个不错的起点。该播放列表包含近 50 个视频,仅适用于您的孩子,但它们适用于任何人。当他们睡觉时,请查看 Relaxing White Noise 的 1300 多个视频的其余部分。你的狗甚至还有一对。

分析表明,声音比白色更粉红色,并且在下部有明显的频带。这是减轻婴儿压力(baby stress)的关键吗?

2. Jason Lewis – Mind Amend – 有色噪声播放列表(Jason Lewis – Mind Amend – Colored Noise Playlist)(Jason Lewis – Mind Amend – Colored Noise Playlist)

视频数量:(Number of Videos:) 17

播放时长范围:(Play Length Range: ) 3 到 12 小时

Jason Lewis所做的就是制作音乐或声音来增加注意力、帮助冥想和帮助睡眠(aid sleep)。除了他的等时音轨外,他还有一个可靠的播放列表,其中包含白色、棕色和粉色噪声的彩色噪声。Smoothed Brown Noise 8 小时(Smoothed Brown Noise 8-hours)曲目有超过 700 万次收听。

它更接近经典的棕色噪声模式(noise pattern),并且音调更深。它位于您的听力背景中,使事情变得顺畅。Jason Lewis声称它甚至可以帮助缓解耳鸣(soothe tinnitus)

3. Calm – 舒缓的声音播放列表(Calm – Soothing Sounds Playlist)(Calm – Soothing Sounds Playlist)

视频数量:(Number of Videos: ) 6

播放时长范围:(Play Length Range: ) 3 到 8 小时

您可能知道,甚至使用过Calm 应用程序(Calm app)。这是他们的 YouTube 频道。大多数视频都有音乐或讲故事(music or storytelling),但舒缓的声音播放列表(Soothing Sounds Playlist)是自然产生的白噪声。享受暴风雨的声音,让您放松、集中注意力或深度睡眠(Rainstorm Sounds for Relaxing, Focus, or Deep Sleep)。下雨的声音是随机的,营造出宁静的夜晚或冥想的自然背景。

在分析中,暴雨似乎介于粉红色和棕色噪音之间。如果你喜欢更高的音调覆盖更深的音调,这对你有用。

4. SleepySounds – 白噪声播放列表(SleepySounds – White Noise Playlist)(SleepySounds – White Noise Playlist)

视频数量:(Number of Videos: ) 3

播放时长范围:(Play Length Range: ) 9 小时

SleepySounds是一个鲜为人知的白噪声通道(noise channel),它很好地混合了噪音和环境声音。虽然不在White Noise 播放列表(White Noise playlist)中,但请尝试Forced Air Heater曲目。如果您发现大型通风系统的声音令人放松,这会让您彻夜难眠。它还可能使您想起图书馆并促进更好的学习。

它肯定属于棕色噪声范围(noise range),但请查看最低频率。它掉下来了,那里没有太多东西。也许这就是这种声音的秘密。 

5.弗兰克·巴蒂斯顿(Frank Battiston)(Frank Battiston)

视频数量:(Number of Videos: ) 6

播放时长范围:(Play Length Range: ) 3 到 8 小时

当您访问Frank Battiston 的频道时,您会认为您来错地方了。它主要是游轮(cruise ship)套房的视频演练。但弗兰克(Frank)有 4 个白噪声视频(noise videos)藏在那里。White Noise – Black Screen – No Ads – 10 hours – Perfect Baby Sleep Aid(White Noise – Black Screen – No Ads – 10 hours – Perfect Baby Sleep Aid)视频在 2 年内获得了近 400 万次观看。显然人们喜欢它。

请注意(Notice),该轨道也缺少最低频率,但类似于布朗噪声(Brown noise)。有趣的是,它在 15kHz 左右开始分解。

6. Randall's Rest and Relaxation – 4K 风扇声音用于睡眠播放列表(Randall’s Rest and Relaxation – 4K Fan Sounds for Sleeping Playlist)(Randall’s Rest and Relaxation – 4K Fan Sounds for Sleeping Playlist)

视频数量:(Number of Videos:) 42

播放时长范围:(Play Length Range:) 8.5 到 10 小时

兰德尔(Randall)在外面做睡魔的工作。他用真正的粉丝手工制作了这些粉丝的声音。箱式(Box)风扇、换气扇,甚至除湿机风扇。如果你喜欢粉丝,那么兰德尔(Randall)就是你的男人。还有谁会制造12 台风扇 12 小时的风扇噪音(Fan Noise of 12 Fans for 12 Hours)

您可能从未想过 12 个盒子风扇在一起会是什么样子,更不用说它们听起来像什么了,但它就在这里。现在您也可以看到 12 箱风扇的声音是什么样的。请注意 0 kHz 范围(kHz range)附近的高分贝。

听起来很多(Sounds Like a Lot)

 如果您旅行或需要在不打开屏幕的情况下播放声音,您可以从YouTube 上(YouTube)翻录音频或下载整个播放列表。我们为您提供了超过 100 个白噪声视频(noise videos),播放时间超过 1000 小时。您已准备好应对任何需要白噪声的情况。



About the author

我是一名软件工程师,在 Xbox 行业拥有超过 10 年的经验。我专注于游戏开发和安全测试。我也是一位经验丰富的评论员,并且一直在为一些游戏界的知名人士开发项目,包括 Ubisoft、Microsoft 和 Sony。在空闲时间,我喜欢玩电子游戏和看电视节目。



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