Reddit 上 30 个最佳自我提升子版块

当您学习新技能或尝试养成新习惯时,让自己沉浸在支持性社区中会很有帮助。Reddit是此类社区的宝库,它可以成为有关各种自我提升主题的信息和提示的重要资源。 

Reddit有数以千计的 subreddit 致力于以无数方式提升自己。为了节省您的一些时间和精力,我们整理了一份最佳自我改进子版块的列表,这些子版块按照您要完成的任务进行组织。 

从基础开始

如果您正在努力锻炼自己,这四个子版块可以帮助您快速形成新习惯。 

  1. r/SelfImprovement:这个 subreddit 包含您可以立即付诸实践的策略。
  2. r/Productivity:只需要一些新习惯就可以在工作和个人生活中 不断取得更大的成就。(get more accomplished)
  3. r/GetMotivated:即使只是滚动浏览这个 subreddit 也可以让你有一个更好的心态。
  4. r/GetDisciplined:你是一个拖延者吗?这是一个寻求建议、分享想法和讨论提高自律性的实践的好地方。

放慢你的大脑

你绝对可以训练你的思维放慢速度,几乎每个人都可以从学习这项技能中受益。访问这些 subreddits 以了解更多的当下。

  1. r/Meditation : 学会让你的头脑安静下来,让你的精神和情绪更加稳定。这个 subreddit 有关于如何开始冥想的指南,不同类型的冥想的描述,以及推荐的阅读清单,无论你是初学者还是有经验的练习者。
  2. r/Mindfulness:学习如何有目的地关注并活在当下。您会找到关于寻求保持积极并专注于您周围发生的事情的模因、报价、提示和个人帖子。
  3. r/ZenHabits:这个 subreddit 要求你实践它所宣扬的内容:“你可以在不分享的情况下思考一个消极的想法。” 在浏览图片、视频和有关个人成长的讨论时,不要有消极的想法。(Keep)

改善您的健康

如果你的身体感觉不好,就很难专注于其他事情。这些 subreddits 提供建议和动力来照顾您将拥有的唯一身体。

  1. r/Fitness:这个 subreddit 包含大量资源,包括完整的 wiki、减肥和增肌指南以及锻炼程序建议。 
  2. r/LoseIt:如果你追求的是减肥,这就是你的 subreddit。这个社区将帮助您找到健康、可持续的减肥(lose the fat)方法。
  3. r/StopSmoking:你是吸烟者吗?这个 subreddit 将有助于激励你退出。你会很高兴你做到了。
  4. r/StopDrinking:无论您是想完全戒酒还是只想戒酒,这个 subreddit 都充满了鼓励。
  5. r/Yoga:这个社区希望帮助您充分利用称为“瑜伽”的身体、心理和精神实践。
  6. r/Nutrition:当您接受过营养科学方面的教育时,您可以对放入口中的食物做出更好、更明智的选择。
  7. r/MentalHealth : 保持健康不仅仅关乎你的身体——你的心理健康同样重要。

考虑替代方案

通过访问这些子版块,保持(Remain)对其他观点和应对生活挑战的方式持开放态度。

  1. r/FoodForThought:这个 subreddit 强调“激发智力讨论的长篇文章和散文”。
  2. r/FreeThought : 使用逻辑和科学原理来审视文化、宗教、政治等,以便我们都能生活在一个更加合理和理性的社会中。 
  3. r/Skeptic:适度的怀疑论可以防止你落入骗局和错误信息中。 
  4. r/ChangeMyView:当你有一个开放的心态时,你可以更好地理解其他观点。人们在这个 subreddit 上发表他们的意见,然后其他人提供另一种思考方式。

去掉多余的

我们都听说过“比较是快乐的窃贼”。当你学会减少想要的东西时,满足感就会容易得多。

  1. r/Minimalism:简而言之,少即是多。
  2. r/SimpleLiving:这个 subreddit 的座右铭是“用更少的钱过(Less.)更好的生活。(Live Better)” 它强调可持续性和合作。
  3. r/ZeroWaste:遵循 r/ZeroWaste 中发布的建议,减少对环境的影响。
  4. r/Stoicism:你不必完全沉浸在斯多葛主义哲学中,就能从这个 subreddit 上的建议中受益。 

学习新东西

学习新技能或让自己沉浸在新学科中都是自我提升的绝佳途径。 

  1. r/IWantToLearn:无论您想知道从哪里开始,还是需要关于升级的建议,这个 subreddit 中的人都会为您提供有关如何学习您感兴趣的任何内容的建议。
  2. r/Ted : 会员张贴链接到最好的 TEDTalks 那里。这些关于“值得分享的想法”的视频通常不到 18 分钟。
  3. r/HowTo : 你可以问具体怎么做,别人会给你指示。或者你可以发布关于如何做你擅长的事情的建议。从平行停车到开始播客(podcast),这个 subreddit 已经涵盖了你。
  4. r/OpenEd:您会找到包含教科书、在线课程、免费讲座和其他学术材料等资源的帖子。 

改善您的环境

您周围的环境会对您的幸福感产生重大影响。这些 subreddits 帮助您照顾您所占据的空间。

  1. r/Declutter:如何摆脱你周围不需要或不想要的东西。
  2. r/DigitalNomad:也许控制你的环境意味着改变你生活和工作的地方。该站点适用于不会在一个地方停留太久的远程工作者。(remote workers)
  3. r/Gardening:学习如何在地球上的一小块土地上种植东西。无论您有一个巨大的花园还是阳台上有几个花盆,这个子都可以就与种植植物有关的任何事情提供建议。
  4. r/Homestead:宅基地是一种基于自给自足的生活方式。这个 subreddit 涵盖了宅基地的所有方面,例如捕鱼、永续养殖、水产养殖、养蜂业、罐头等。你明白了。



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我是一名专业的计算机技术人员,在该领域拥有超过 10 年的经验。我专注于 Windows 7 和 Windows 应用程序开发,以及酷网站设计。我在该领域知识渊博,经验丰富,对于任何希望发展业务的组织来说都是一笔宝贵的财富。



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