Apple Watch已经从一个小众设备发展成为许多满意用户必不可少的健康和健身伴侣。新年是利用手表提供的所有功能的好时机，例如步数跟踪和心率监测，当您将它们连接到健身应用程序时，这些功能会更加有用。^{(more )}

在本指南中，我们将介绍MyFitnessPal和LoseIt——^{(LoseIt – two)}市场上最受欢迎的两款免费健身应用程序^{(fitness apps)}。然而，Apple Watch确实集成了各种各样的追踪器，你会发现这个过程与一些小的调整大致相同。

基本上，几乎所有情况下的过程都涉及进入健身应用程序，将其连接到Apple Health，并启用允许应用程序读取和写入数据到Apple Health的权限。设置完成后，您应该能够从Apple Watch应用轻松访问您的健身数据。

让我们来看看如何 使用上面的示例应用程序将Apple Watch同步到您的健身应用程序。^(Fitness)

将 Apple Watch 同步到 MyFitnessPal

第 1 步。 ^{(Step 1. )}在您的 iPhone 上打开MyFitnessPal并使用剩余卡路里附近的三个点导航到设置。^{(MyFitnessPal)}

步骤 2.^{(Step 2. )}向下滚动并点击应用程序和设备^{(Apps and Devices)}。

步骤 3.^{(Step 3. )}点击Health App。

步骤 4.^{(Step 4. )}在下一页上，点击设置^(Settings)。

第 5 步。^{(Step 5. )}此时，健康^(Health)应用程序应打开。您可以选择要与MyFitnessPal共享的特定数据，但我们建议您只需点击打开所有类别^{(Turn All Categories On)}即可享受最全面的功能阵容。

第 6 步。 在^{(Step 6. )}Apple Watch上打开MyFitnessPal应用程序，您应该会看到一个类似于下图的屏幕。从现在开始，Apple Health和 iPhone 应用程序中的信息应该可以直接从您的手表轻松访问。

将 Apple Watch 同步到 LoseIt

第 1 步^{(Step 1. )}：点击iPhone 应用右下角的我^{(Me )}以打开您的帐户信息。

步骤 2.^{(Step 2. )}在菜单栏上选择更多^(More)，然后选择应用和设备^{(Apps and Devices)}。

步骤 3.^{(Step 3. )}点击自动记录^{(Auto Logging)}以将其打开。

第 4 步^{(Step 4. )}。应该会弹出一个窗口，让您知道该应用程序需要访问Apple Health才能自动登录。点击继续^{(Proceed )}以打开健康应用程序。

第 5 步。 ^{(Step 5. )}就像使用MyFitnessPal 一样^{(MyFitnessPal)}，您现在将选择您希望允许应用程序读取和写入的数据，或者只需选择按钮以打开所有类别。

第 6 步。 ^{(Step 6. )}在您的Apple Watch上打开LoseIt并享受从手机应用程序访问信息！

Sync Apple Watch To Your Fitness App

The Apple Watch has grown from a niche device into an essential health and fitness companion for many satisfied users. The new year is a great time to take advantage of all of the features the watch has to offer such as step tracking and heart rate monitoring, and those features are even more useful when you connect them to a fitness app.

In this guide, we’ll be covering MyFitnessPal and LoseIt – two of the most popular free fitness apps on the market. However, Apple Watch does integrate with a huge variety of these trackers and you’ll find the process is about the same with some minor tweaks.

Basically, the process in almost every case involves heading into the fitness app, connecting it to Apple Health, and enabling permissions to allow the app to read and write data to Apple Health. Once that’s set up, you should be able to easily access your fitness data from the Apple Watch app.

Let’s walk through the process on how to sync Apple Watch to your Fitness app using the example apps above.

Sync Apple Watch To MyFitnessPal

Step 1. Open MyFitnessPal on your iPhone and navigate to settings using the three dots near your remaining calories.

Step 2. Scroll down and tap Apps and Devices.

Step 3. Tap on Health App.

Step 4. On the next page, tap Settings.

Step 5. At this point, the Health app should open up. You can choose the specific data you’d like to share with MyFitnessPal, but we recommend just tapping Turn All Categories On in order to enjoy the most comprehensive lineup of features.

Step 6. Open up the MyFitnessPal app on your Apple Watch and you should see a screen that looks something like the one below. From now on, information from Apple Health and from within the iPhone app should be easily accessible right from your watch.

Sync Apple Watch To LoseIt

Step 1. Tap on Me at the bottom right of the iPhone app in order to open your account information.

Step 2. Select More on the menu bar, and then select Apps and Devices.

Step 3. Tap Auto Logging in order to turn it on.

Step 4. A window should pop up that lets you know that the app requires access to Apple Health in order to auto log. Tap Proceed in order to open the Health app.

Step 5. Just as with MyFitnessPal, you’ll now select the data you’d like to allow the app to read and write, or just select the button to turn all the categories on.

Step 6. Open up LoseIt on your Apple Watch and enjoy access to the information from the phone app!.

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