如何擦除 Mac 上的所有内容和设置

Apple提供了不同的工具和技术来擦除Mac电脑。如何重置Mac笔记本电脑或台式机将取决于其软件版本和芯片组架构。本教程介绍了擦除Mac(Mac)电脑 上所有内容和设置的不同方法。

在抹掉您的Mac之前,我们建议将其内容备份到外部存储设备——最好是通过Time Machine。有关分步说明,请参阅有关创建 Time Machine 备份的教程。(tutorial on creating a Time Machine backup)

使用 macOS Monterey 擦除助手

macOS Monterey附带一个“擦除助手”实用程序,只需单击几下鼠标即可将您的 Mac 重置为出厂设置。(resets your Mac to factory settings)最好的部分是该实用程序仅删除您的个人数据、设置、应用程序、帐户等。删除后您的 Mac 操作系统保持不变。

擦除助手(Erase Assistant)仅在使用Apple芯片或Apple T2 安全芯片的(Apple T2 Security Chip)Mac电脑上的 macOS Monterey中可用。将您的Mac连接到 Wi-Fi 或以太网(Ethernet)并按照以下步骤操作:

  1. 选择菜单栏上的齿轮图标以打开System Preferences

或者,选择屏幕左上角的Apple标志,然后在(Apple)Apple菜单 上选择系统(System)偏好设置。

  1. (Select System) 选择菜单栏上的System Preferences并选择(Preferences)Erase All Content and Settings

  1. 在对话框中输入您的 Mac 密码,然后选择确定以打开擦除助手(Erase Assistant)

  1. 您将找到擦除助手(Erase Assistant)将在您的Mac上删除的设置、数据和文件的列表。当您点击继续(Continue)按钮时,macOS 将关闭所有活动的前台和后台应用程序。该操作还会断开所有蓝牙(Bluetooth)设备与Mac的连接并取消配对。

下一步是断开您的Apple ID帐户与Mac的连接。这样(Doing)做会同时禁用Find MyActivation Lock

  1. 输入(Enter)您的Apple ID密码并选择继续(Continue)退出您的Apple ID

  1. 选择擦除所有内容(Erase All Content)设置(Settings)以开始擦除您的数据。

(Erase Mac Content)使用磁盘工具(Settings Using Disk Utility)擦除 Mac 内容和设置

基于 Intel 的Mac电脑不支持擦除助手(Erase Assistant)实用程序。如果您的Mac缺少该工具,请使用“磁盘工具(Disk Utility)”执行恢复出厂设置。与Erase Assistant不同,磁盘工具(Disk Utility)会删除Mac磁盘上的所有内容,包括操作系统。因此,在数据擦除后 设置Mac时,您必须从头开始重新安装 macOS 。

在使用“磁盘工具”擦除(Disk Utility)Mac之前创建Time Machine备份也很重要。要使用磁盘工具(Disk Utility)执行恢复出厂设置,您必须关闭Mac并启动进入恢复模式(Recovery Mode)

从Mac(Mac)上拔下所有不必要的配件,然后按照以下步骤操作:

  1. 按住 Mac 的电源按钮(至少 15 秒),直到其屏幕变为空白。再等待(Wait)10 秒钟,让 macOS 完全关闭。
  2. (Press)如果您有 Intel 驱动的Mac ,请(Mac)按住电源按钮并按住Command + R键。继续按住这些键,直到恢复助手(Recovery Assistant)窗口出现在屏幕上。

在使用Apple M1 芯片(Apple M1 Chip)Apple Silicon的(Apple Silicon)Mac电脑上,按住电源按钮直到屏幕上出现“启动选项(Options)”页面。选择(Select)选项(Options),然后选择继续将您的(Continue)Mac引导至恢复模式(Recovery Mode)

  1. 选择您 Mac 的管理员帐户,输入其密码,然后选择下一步(Next)

不记得您的管理员帐户密码?请参阅我们关于在没有密码的情况下格式化 Mac 计算机(formatting Mac computers without a password)的教程。

  1. 选择磁盘工具(Disk Utility)并选择继续(Continue)按钮继续。

  1. 在侧边栏选择安装 macOS 的内部磁盘卷 - Macintosh HD - 数据,(HD – Data—on)然后选择工具栏上的擦除(Erase)

如果您在边栏上没有找到“ Macintosh HD – 数据(Macintosh HD – Data)”,请展开“查看”(View)下拉菜单并选择“显示所有(Show All) 设备(Devices)” 。

  1. 使用系统推荐的“名称”和“格式”并选择擦除(Erase)(Group)以删除磁盘上存储的所有数据。

如果“擦除(Erase)卷组”选项不适用于您的设备,请 选择擦除。(Erase)

  1. 系统会提示您输入Apple ID密码。这将断开您的帐户与Mac的连接,关闭 Find My(turn off Find My)并禁用激活锁。
  2. 在配备Apple Silicon芯片的(Apple Silicon)Mac(Macs)上,在弹出窗口中选择擦除 Mac(Erase Mac)重新启动以开始擦除硬盘驱动器。(Restart)
  3. 当您的Mac重新启动时,退出磁盘工具(Disk Utility),选择重新安装(Reinstall)macOS [Monterey],选择继续(Continue),然后按照屏幕上的说明进行操作。

默认情况下,从恢复中重新安装 macOS 时,您的计算机将下载最近安装的 macOS 版本。要安装Mac(Mac)随附的 macOS 版本,请在启动过程中 按住Shift + Option + Command + R

通过Wi-Fi以太网(Ethernet)(我们推荐后者)将您的计算机连接到互联网。在下载和重新安装 macOS 时,为您的Mac(Mac)充电并保持盖子打开。在安装过程中,您的Mac可能会多次重新启动并显示空白屏幕。安装完成后,屏幕上将出现一个设置助手窗口。

按照设置助手的说明设置您的新Mac。如果您想出售、以旧换新或赠送Mac ,请关闭设置助手(按Command + Q ) 。

(Erase All Content)使用“查找”(Settings Using Find My)删除所有内容和设置

擦除助手工具仍然是擦除(Erase Assistant Tool)Mac电脑的最快、最安全和最佳的方法。但是,如果您无法再访问您的Mac“查找”(Find My)会提供远程擦除数据的选项。只有在被盗或丢失时,才能 使用此跟踪应用程序/服务擦除Mac的内容和设置。(Mac)

  1. 打开iCloud 查找我的网络门户(iCloud Find My web portal)并登录到与您的Mac关联的(Mac)Apple ID帐户。
  2. 展开所有(All) 设备(Devices)菜单并在列表中选择您的MacBook

  1. 选择擦除 Mac bin 图标。

  1. 您将收到一条警告,指出该操作将删除您 Mac 的内容和设置。选择擦除(Erase)以继续。

您还可以从iPhone 或 iPad 上的“查找”移动应用中抹掉(Find My)Mac 。如果您的手机和Mac(Mac)使用相同的Apple ID,请按照以下步骤操作。

打开Find My,前往Devices选项卡,选择您的Mac,然后点击Erase This Device选择继续并输入一条消息,如果有人找到您的(Select Continue)Mac,该消息应出现在屏幕上。如果您愿意,可以将消息框留空。轻点“抹掉(Tap Erase)”以远程 擦除Mac的内容和设置。(Mac)

恢复已删除的内容(Content)和设置

如果您有Time Machine Backup,则可以在找到或恢复您的Mac时(Mac)恢复已删除的数据(restore the deleted data)。如果您在使用这些工具抹掉Mac上的所有内容和设置时遇到困难,请(Mac)联系 Apple 支持。(Contact Apple Support)



About the author

我是一名硬件工程师,拥有超过 10 年的 IOS 和 MacOS 系统工作经验。在过去的 5 年里,我也是一名夜班老师,并且自学了如何使用 Google Chrome。我在这两个领域的技能使我成为网站开发、图形设计或网络安全工作的完美人选。



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