无论您是因为想减轻眼睛疲劳而使用它，还是只是觉得它看起来很酷，深色模式^{(Dark Mode)}对许多人都有很大的吸引力。它甚至可以使颜色更加鲜艳，有些人声称它可以延长整体电池寿命^{(improves overall battery life)}。虽然Instagram 应用程序^{(Instagram app)}没有内置的深色主题选项，但可以在 iPhone 和 iPad 上启用它。

您需要做一些事情。首先^(First)，确保你运行的是 iOS 13 或 iPadOS 13，因为这些更新在这两种设备中引入了暗模式。现在，当前版本是 iOS 16.1，所以如果你启用了自动更新，它应该已经是最新版本了。

如何在Instagram 上启用^(Instagram)暗模式^{(Dark Mode)}

您可以在Instagram 上^(Instagram)获得黑暗模式，但您必须先通过各自的操作系统启用它。就是这样。

1. 打开“设置”应用。

1. 打开显示和亮度。

1. 系统默认为Light模式。点击深色^{(Tap Dark)}以使用深色模式。

1. 打开Instagram查看不同之处。

这就是它的全部内容，尽管您应该知道在系统设置中启用暗模式会使其成为系统范围的更改。这意味着它将影响其他应用程序，包括 Safari^{(including Safari)}、WhatsApp、Gmail 等。

查看下面的两张图片，了解Instagram 上^(Instagram)暗模式和亮模式之间的区别。

几乎所有 Apple 和Google 开发的应用程序^{(Google-developed apps)}都支持深色模式^{(Dark Mode)}。与大多数其他社交媒体应用程序一样， Facebook Messenger也是如此。^{(Facebook Messenger)}

^{(Set Up Instagram)}使用“自动”黑暗模式 设置 Instagram

如果您不想一直使用深色模式^{(Dark Mode)}，而是将其用作太阳下山时的一种“夜间模式”，您可以将 iPhone 设置为根据周围的环境光自动切换。您可以在手机设置中启用此功能。

1. 打开您的设备设置。

1. 打开显示和亮度。

1. 在“浅色”^(Light)和“深色”^(Dark)选项下方，点击“自动^(Automatic)”旁边的滑块。

启用此功能后，只要您所在的空间变暗，模式就会切换。因此，这是绕过始终保持黑暗模式的有用方法。

此方法不仅适用于 iOS，也适用于Android。在有内置的Instagram黑暗模式之前，这是在应用程序上访问它的唯一真实方法。

How to Enable Dark Mode on Instagram for iPhone and iPad

Whether you use it because you want to reduce eye strain or just think it looks cool, Dark Mode has a lot of appeal for many people. It can even make colors pоp more vibrantly, and some peoplе claim it improves overall battery life. While the Instagram app doesn’t have a built-in dark theme option, enabling it on your iPhone and iPad is possible.

There are a few things you’ll need to do. First, ensure you’re running iOS 13 or iPadOS 13, since those updates introduced dark mode in the two devices. Now, the current version is iOS 16.1, so if you have automatic updates enabled, it should be on the latest version already.

How to Enable Dark Mode on Instagram

You can get dark mode on Instagram, but you must enable it through your respective operating system first. Here’s how.

1. Open the Settings app.

1. Open Display & Brightness.

1. The system default is Light mode. Tap Dark to use dark mode.

1. Open Instagram to see the difference.

That’s all there is to it, although you should be aware that enabling dark mode in your system settings makes it a system-wide change. This means it will affect other apps, including Safari, WhatsApp, Gmail, and more.

Look at the two images below to see the difference between dark and light modes on Instagram.

Almost all Apple and Google-developed apps support Dark Mode. Facebook Messenger does too, as do most other social media apps.

Set Up Instagram With an “Automatic” Dark Mode

If you don’t want to use Dark Mode all the time but instead use it as a sort of “night mode” for when the sun goes down, you can set your iPhone to automatically switch over depending on the ambient light around it. You can enable this in your phone’s settings.

1. Open your device Settings.

1. Open Display & Brightness.

1. Below the Light and Dark options, tap the slider beside Automatic.

Once you enable this, the mode will switch over whenever the space you’re in grows dark. So it’s a useful way to get around keeping dark mode on at all times.

This method works not only for iOS but also for Android. Until there is a built-in Instagram dark mode, this is the only real method to access it on the app.

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