如何在 Windows 11 中使用夜灯 -

大多数现代手持设备和计算机都具有可以减少屏幕发出的蓝光的功能。在装有Windows的设备上,这种蓝光过滤器称为夜灯(Night light)。该功能首次出现在Windows 10中,现在 Windows 11 也支持它。继续阅读以了解如何在 Windows 11中启用和配置夜灯:(Night light)

什么是 Windows 11夜灯(Night)夜灯(Night)有什么作用?

如果您经常在晚上或晚上使用 Windows 11 设备,您可能会注意到在使用后需要更长的时间才能入睡。启用夜灯(Night light)功能后,屏幕会显示更暖的颜色,就像蓝光过滤器一样,以帮助用户在晚上更容易入睡。蓝光(Blue)过滤被标记为一种减少夜间眼睛疲劳和改善睡眠周期的方法。科学家们仍在争论减少蓝光是否真的有帮助,但最坏的情况是,它是无害的,所以为什么不试试呢?

夜间使用电脑会使您的眼睛疲劳

夜间使用电脑会使您的眼睛疲劳

在本指南中,我们关注的是Windows 11,但我们还写了一篇关于Windows 10 夜灯的文章:它的作用以及如何使用它(Windows 10 Night light: What it does and how to use it)- 查看它以获取更多信息。

如何启用和配置Windows(Windows 11) 11夜灯(Night)

要打开该功能,您必须先打开“设置”(Settings)(open the Settings)窗口。一种方法是单击或点击Start,然后选择Settings。如果找不到图标,只需在搜索栏中输入“设置”即可。(“settings”)

设置图标可以通过按开始找到

设置(Settings)图标可以通过按开始找到(Start)

在“设置”(Settings )应用程序中,确保在左侧选择了“系统(System)”,然后单击或点击“显示”(Display )(它是右侧列表中的第一项)。

点击显示查看更多设置

点击(Click)显示查看(Display)更多设置

在下一个屏幕上,您应该会找到Windows 11中的所有(Windows 11)显示(Display)设置。您可以通过翻转旁边的开关来简单地打开夜灯(Night light),或者您可以单击文本(但不是开关)以访问更详细的设置。

夜灯功能可以通过开关打开或关闭

夜灯(Night)功能可以通过开关打开或关闭

然后,您可以选择微调夜灯(Night light)

  • 您可以通过移动滑块来增加或减少效果的强度(Strength)。将其拖到右侧可使屏幕使用较暖的颜色以减少眼睛疲劳,而将其拖到左侧可使其使用较冷的色调。您应该在晚上而不是在白天摆弄滑块,因为这样更容易找到正确的设置。
  • “安排夜灯”(“Schedule night light”)开关设置为“开”,然后将其配置为在一天中的特定时间激活,或者如果您激活了(On)定位服务(Location services)(Location services),甚至可以将其与日落和日出同步。

调整 Windows 11 夜灯设置

调整Windows 11 夜灯(Night)设置

您的所有更改都会立即应用。完成夜灯(Night light)配置后,关闭设置(Settings)即可。

如何从快速设置启用或禁用(Quick Settings)夜灯(Night)

如果您对调整夜灯(Night light)设置不感兴趣,而只想打开或关闭该功能,则有一种更快的方法。按键盘上的Windows + A或单击或点击屏幕右下角时钟旁边的图标(电池、音量、网络)。(Battery, Volume, Network)

单击时钟旁边的图标以打开快速操作

单击(Click)时钟旁边的图标以打开快速设置(Quick Settings)

快速设置”(Quick Settings)窗格(Quick Settings pane)将在屏幕的右下角打开。您可以在此处切换不同的Windows 11功能,包括夜灯(Night light)。只需单击或点击夜灯(Night light)按钮,效果应该立即可见。单击将其打开,然后单击将其关闭。

注意:(NOTE:)您看到的“快速设置”(Quick Settings)按钮在 Windows 11 电脑或设备上的顺序可能不同。

按此按钮打开或关闭夜灯

(Turn Night)按此按钮打开或关闭夜灯

要使快速设置(Quick Settings)消失,请单击或点击桌面上的任意位置。

为什么 Windows 11夜灯(Night)不工作?

如果夜灯(Night light)功能显示为灰色,则您没有为显卡安装正确的驱动程序,或者您的设备使用了与该功能不兼容的某些驱动程序。如果您在安装或更新驱动程序方面需要帮助,您可以在本文中找到所有相关信息:什么是驱动程序?司机是做什么的?(What are drivers? What does a driver do?).

Windows 11(Does Windows 11) 夜灯(Night)是否适合您?

我们是移动设备上蓝光滤镜的粉丝,尤其是与暗模式(Dark Mode)结合使用时。不过,只有我们中的一些人在Windows(Windows)设备上使用该功能。在结束本文之前,请告诉我们您对夜灯(Night light)的体验。如果您在使用后发现睡眠周期或眼睛疲劳有任何改善,请在评论中告诉我们。



About the author

我是一名 Windows 10 技术人员,多年来一直在帮助个人和企业利用新操作系统。我对 Microsoft Office 有丰富的知识,包括如何为不同的用户自定义外观和个性化应用程序。此外,我知道如何使用 Explorer 应用程序来探索和查找计算机上的文件和文件夹。



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