如何永久删除 Instagram 帐户

社交媒体已经成为我们生活中不可分割的一部分。公平地说,我们的社交媒体账户是我们自己的延伸。我们的数字存在是我们身份的一部分。在所有可用的社交媒体应用程序和网站中,没有其他网站能像Instagram(Instagram)那样满足年轻人的需求。这是一个美丽的平台,用于分享图片、视频博客、创作故事、结识新朋友和扩大我们的影响力。该应用程序最近被Facebook收购,在全球拥有超过 10 亿活跃用户。

听起来很美妙,但社交媒体也有其自身的缺点。Instagram应用程序(Apps)不断迫使您将自己的生活方式与您关注的一些著名名人或社交媒体影响者的生活方式进行比较。它提倡消费主义和唯物主义。除此之外,它也很容易上瘾,人们往往会浪费大量时间使用Instagram。在某一时刻,每个人都会觉得Instagram正在损害他们的心理健康。他们觉得他们已经受够了,想一劳永逸地摆脱它。如果您正在经历类似的阶段,那么本文将帮助您永久 删除您的Instagram帐户。(Instagram)

如何永久删除 Instagram 帐户

如何永久删除 Instagram 帐户(Permanently Delete Instagram Account)

(Things to Consider Before )删除帐户(Deleting your Account)前需要考虑的事项

您可以通过多种方式避开Instagram。其中最简单的是注销您的帐户,然后删除该应用程序(log out of your account and then delete the said app)。如果您认为还不够,那么您可以进行下一个级别,即暂时禁用该帐户。最后一步是一劳永逸地提取加号并永久删除您的帐户。您必须记住的一件事是,永久删除您的帐户将产生不可逆转的后果。您将永远无法取回您的帐户。如果您确定您已经完成了Instagram,那么您才应该考虑永久删除您的帐户。

此外,要临时或永久删除您的帐户,您需要在计算机上打开 Instagram 的网站。该应用程序只允许您注销,仅此而已。如果您没有 PC,则可以使用智能手机上的 Web 浏览器,但请确保您请求的是桌面(Desktop)站点而不是移动站点。现在,事不宜迟,让我们开始吧。您可能还会对阅读如何永久删除您的 ICQ 帐户(How to Delete Your ICQ Account Permanently)感兴趣。

如何注销您的 Instagram 帐户(How to Log Out of your Instagram Account)

我们将首先从简单的解决方案开始,然后再进行复杂的解决方案。与其直接删除你的 VK 或 Instagram 帐户(deleting your VK or Instagram account),你可以选择一个更和平的路径,那就是退出你的帐户。您也可以稍后卸载您的Instagram应用以增加效果。一个简单明了的眼不见心不烦的案例。请按照以下步骤查看如何:

1.在您的 Android 设备上打开Instagram 应用程序。(Instagram app)

只需在智能手机上启动 Instagram 应用程序

2. 现在,点击屏幕右下角的个人资料图片。(profile picture)

3. 之后,点击屏幕右上角的汉堡图标。(hamburger icon)

点击汉堡包图标

4. 现在,单击设置( Settings)选项。

5. 在这里,您将找到注销选项(Log Out option)单击(Click)它,然后按确认。

点击 Instagram 上的注销选项

6. 您将退出(logged out)您的帐户。 

7.如果需要,您甚至可以卸载应用程序以增加效果。

如何暂时禁用您的 Instagram 帐户(How to temporarily disable your Instagram Account)

如前所述,Instagram允许您暂时禁用您的帐户。但要这样做,您必须从桌面浏览器打开Instagram 。请按照以下步骤暂时禁用您的Instagram帐户:(Instagram)

1. 您需要做的第一件事是在桌面浏览器上打开 Instagram 。(open Instagram)

2. 如果您没有电脑,也可以使用手机浏览器。只需(Just)确保启用桌面(Desktop)站点选项即可。 

3. 这可以通过单击菜单选项(右上角的三个垂直点)(menu option (three vertical dots on the top right-hand side))然后在下拉菜单中查找桌面(Desktop)站点选项并点击旁边的复选框来完成。

4. 打开Instagram的登录页面后,输入您的用户名和密码并登录(username and password and log in)您的帐户。

5. 现在,单击屏幕右上角的个人资料图片。(profile picture)

6. 之后,单击编辑配置文件(Edit Profile)选项。

点击编辑个人资料

7.向下滚动(Scroll),您将找到“暂时禁用我的帐户”选项。(“Temporarily disable my account.”)

暂时停用我的帐户

8. Instagram现在将带您完成停用帐户的整个过程。您需要记住的一件事是,尽管您可以随时重新激活您的帐户,但您每周不能多次禁用您的帐户。

9. Instagram会要求您提供禁用帐户(disabling your account)的原因。您可以从下拉菜单中选择任何一个。

Instagram 会要求您提供禁用帐户的原因

10. 您还必须重新输入密码才能禁用您的帐户。(re-enter your password to disable your account.)

11. 最后,点击暂时禁用帐户按钮(Temporarily Disable Account button)

如何永久删除您的 Instagram 帐户(How to Permanently Delete Your Instagram Account)

如果您对上述替代方案不满意,并且您已下定决心退出,那么这里是永久删除帐户的分步指南。但是,在永久删除您的帐户之前,您可能需要保存所有照片、视频和故事。毕竟,这些都是值得保存的记忆。在永久删除您在Instagram(Instagram)Match上的帐户之前,请按照以下步骤保留您的所有数据。 

1. 首先,在网络浏览器或移动浏览器(启用桌面站点)上打开Instagram,然后使用您的用户名和密码登录。

2. 现在,单击屏幕右上角的个人资料图片。(profile picture)

现在,点击您的个人资料图片

3. 在这里,单击设置(Settings)选项(齿轮图标)。

4. 现在,选择隐私和安全(Privacy and Security)

选择隐私和安全。

5. 向下滚动,在数据下载部分(Data download section)下,您将找到请求下载选项(Request Download option)

请求下载选项。

6. 之后,您需要提供您的电子邮件地址(email address),然后单击“下一步”按钮(Next button)

提供您的电子邮件地址

7. Instagram还会要求您提供密码,然后发送下载请求。

Instagram现在将创建一个链接,帮助您下载数据。但是,此过程可能需要长达 48 小时,因此,您应该等待数据准备好下载。如果您想保存数据,则必须等待几天才能永久删除您的帐户。

现在,一旦下载了数据,您就可以继续永久删除您的帐户。请按照以下步骤查看如何:

1. 首先,在电脑上打开浏览器,进入Instagram 删除页面(Instagram Deletion Page)。 

2. 现在,使用您的用户名和密码登录(username and password)

3. Instagram会要求您提供做出决定的理由。您可以从下拉菜单中选择任何一个。

4. 之后,在所需空间输入您的密码,然后最后点击“永久删除我的帐户”(“Permanently delete my account”)按钮。

点击“永久删除我的帐户”按钮 |  如何永久删除 Instagram 帐户

5. 这样做将永久删除您的帐户。

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这些是您可以永久删除 Instagram 帐户( permanently delete your Instagram Account)的三种方式。虽然前两种方法是临时的并且您的帐户仍然存在,但永久删除您的帐户将删除它的所有痕迹。您的所有帖子、故事、评论、照片和视频都将被删除。如果您希望保留它们,请在永久删除您的帐户之前这样做。如果您想回来,那么您唯一能做的就是创建一个新帐户。



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我是一名专业的音频工程师,拥有超过 10 年的经验。我参与过各种各样的项目,从小型家庭音响系统到大型商业制作。我的技能在于创造出色的配乐和声音处理工具,让音乐听起来很棒。我对 Windows 10 也非常有经验,可以帮助您充分利用您的计算机系统。



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