如何引导至 Windows 11/10 系统恢复选项

每当您在Windows 11(Windows 11)Windows 10中遇到中度到严重的问题时,您都可以依靠Windows 恢复环境(Windows Recovery Environment)( WinRE ) 来修复它们。它提供了多个恢复选项,可让您执行高级故障排除,包括运行启动修复、卸载Windows更新和重置操作系统(operating system)

您有多种方法可以将Windows 11/10引导至Windows 恢复环境(Windows Recovery Environment)。但这取决于操作系统(operating system)的状态。例如,Windows是否正常运行?或者您甚至无法访问桌面区域(desktop area)无论如何(Regardless),下面的方法已经涵盖了。

启动到Windows 恢复环境(Windows Recovery Environment)后,请继续阅读以了解有关可用于修复Windows 11/10系统恢复(system recovery)选项的更多信息。

通过开始菜单启动

假设您可以启动到Windows 11Windows 10 ,进入(Windows 10)Windows 恢复环境(Windows Recovery Environment)的最方便方法是通过“开始(Start )”菜单像往常一样重新启动计算机。 

您必须做的唯一额外的事情是在选择重新启动(Restart)选项时按住Shift键。(Shift )

通过设置应用程序启动

Windows 11Windows 10中的设置应用程序(Settings app)具有一个专用选项,可将您的 PC 重新启动到Windows 恢复环境(Windows Recovery Environment)。使用上述方法速度更快,但如果您在开始菜单方面遇到问题,(trouble with the Start menu)它应该会有所帮助。

首先按Windows + I调出设置(Settings )应用程序。然后,转到系统(System )(或Windows 10 中的更新和安全)>(Update & Security)恢复(Recovery )并选择高级启动(Advanced startup)部分中的立即重新启动(Restart now)选项。

通过安全屏幕启动

您还可以通过安全屏幕让(Security Screen)Windows 11/10启动到您的系统恢复(system recovery)选项。这是处理不断冻结的操作系统时使用的最佳方法。(operating system)

Ctrl + Alt + Del打开安全屏幕(Security Screen)。然后,选择屏幕右下角的电源图标,按住(Power)Shift键,然后选择重新启动(Restart)

通过锁定屏幕启动

如果您在登录Windows 11Windows 10时遇到问题,可以尝试通过锁定屏幕启动到(Lock Screen)Windows 恢复环境(Windows Recovery Environment)再次(Again),选择电源(Power)图标并在按住Shift键的同时选择(Shift)重新启动(Restart)

通过 Windows PowerShell 启动

Windows PowerShell控制台(您可以通过“开始”菜单上的程序列表访问)提供(Start menu)了另一种加载Windows 恢复环境(Windows Recovery Environment)的方法。只需(Just)键入以下命令并按(command and press) Enter

shutdown /r /o 

默认情况下,Windows应在 30 秒内启动到WinRE 。如果遇到任何问题,请尝试使用额外参数重新运行该命令。这会强制关闭所有程序并立即重新启动操作系统(operating system)

shutdown /r /o /f /t 0

另一个可以帮助您访问系统恢复(system recovery)选项的命令是reagentc /boottore命令。但是,您必须在提升的Windows PowerShell 控制台(Windows PowerShell console)中运行它,然后手动重新启动计算机。

通过硬件恢复按钮启动

也可以通过在启动时立即按下 PC 上的特定功能键(function key)(例如F11F10F9 )来访问(F9)WinRE 。不要期望它适用于所有台式机或笔记本电脑设备。

通过自动修复启动

如果Windows 11或 Windows 10 在启动时加载失败或死机,您可以通过强制关闭计算机 3 次来强制计算机进入Windows 恢复环境。(Windows Recovery Environment)为此,请按住电源(Power )按钮,直到屏幕关闭。

第三次尝试后,您应该会在屏幕上的Windows 11/10徽标下方看到“准备自动修复”字样闪烁。(Preparing Automatic Repair)提示输入 WinRE 时选择高级选项。(Advanced Options )

通过使用安装介质引导

如果您有Windows 11/10 安装 U 盘或光盘(installation USB or disc),您可以使用它进入Windows 恢复环境(Windows Recovery Environment)。如果您已将计算机设置为从USB 或 DVD(USB or DVD)启动,请在计算机启动时要求您按任意键。 

在随后显示的Windows 安装程序中,选择(Windows Setup)Next > Repair your computer

使用Windows 系统恢复(Windows System Recovery) 选项(Options)

进入Windows 恢复环境(Windows Recovery Environment)后,您必须选择疑难解答(Troubleshoot )>高级选项(Advanced Options)才能访问您的系统恢复(system recovery)选项。或者,您可以选择继续(Continue )启动到 Windows 11/10 或关闭您的 PC(Turn off your PC)以退出并关闭您的计算机。

以下是您在WinRE(WinRE)中可以访问的系统恢复(system recovery)选项的简要说明:

启动修复:(Startup Repair:)提示您的计算机运行一系列自动修复并帮助修复阻止Windows 11或 Windows 10 加载的问题。最好在解决蓝屏死机 (BSOD) 错误(troubleshooting Blue Screen of Death (BSOD) errors)时运行此程序。

启动设置:(Startup Settings:)这允许您更改操作系统(operating system)的默认启动行为。例如,您可以使用它以安全模式启动(Mode)Windows 11/10

命令提示符:(Command Prompt:)加载命令提示符控制台(Command Prompt console)。您可以使用它来执行各种命令行工具,例如系统文件检查器(System File Checker)和检查磁盘实用程序。

卸载更新:如果在应用(Uninstall Updates:)Windows 11/10功能或质量更新(feature or quality update)后立即出现问题,此选项可让您回滚。

UEFI 固件设置:(UEFI Firmware Settings:)帮助您快速访问UEFI 固件设置(UEFI firmware settings)

系统还原:(System Restore:)如果您在Windows 11/10系统还原(System Restore),则此选项可让您通过将计算机恢复到早期状态来撤消有害更改。

系统恢复映像:(System Recovery Image:)这使您可以使用系统恢复映像(system recovery image)来恢复计算机上的数据。

重置此 PC:(Reset this PC:)WinRE中选择(WinRE)疑难解答(Troubleshoot )后,此选项可用。您可以使用它将Windows 10(Windows 10)或 Windows 11重置为出厂设置。您还有机会保持个人数据的完整性。

开始修复 Windows 11/10

在Windows 恢复环境(Windows Recovery Environment)中使用系统恢复(system recovery)选项并不能解决Windows 11Windows 10中出现的所有问题。如果您继续遇到问题,您可能需要采取额外的步骤并从头开始重新安装 Windows(reinstall Windows from scratch)



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我是一名计算机技术人员,拥有超过 10 年的经验和使用 Android 设备的经验。过去五年我也一直在办公室工作,在那里我学会了如何使用 Office 365 和 MacOS。在业余时间,我喜欢花时间在户外听音乐或看电影。



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