如何在安全模式下启动和使用 Mac

如果您的MacBook、i MacMac mini 死机、崩溃或无法正常工作,那么您必须花时间诊断和解决问题。最好的方法是进入并使用安全模式(Mode)

但是,如果您不知道如何在安全模式下启动(Safe Mode)Mac ,或者在完成此操作后您必须做什么来修复设备,您会在下面找到您需要知道的一切。

Mac 上的安全模式是什么?

安全模式是(Mode)Mac桌面的精简版,仅加载启动和运行设备所需的基本要素。它首先检查启动磁盘是否存在问题,然后启动没有第三方扩展、启动程序或用户安装字体的操作系统。它还清除系统缓存的特定区域(例如内核(kernel)缓存)。 

这有助于您确定操作系统存在任何持续问题的原因。例如,如果一个未优化或损坏的启动项导致您的Mac变慢,那么启动到安全模式(Mode)应该会立即使这一点变得明显。然后,您可以查看与 macOS 一起启动的程序并采取必要的措施。

在线粗略检查Mac(Mac)可能遇到的任何特定问题总是一个好主意。然后,尝试应用任何快速修复来解决问题。例如,重新启动设备、安装应用程序更新或更新 macOS 本身可能会解决它。如果失败(或者如果操作系统非常不稳定),是时候进入安全模式(Safe Mode)了。

如何以安全模式启动 Mac

安全模式启动(Safe Mode)Mac所需的过程会根据您的Mac 是否配备 Intel 或 Apple Silicon 芯片组而(Mac with an Intel or Apple Silicon chipset)有所不同。

基于 Intel 的 Mac(Intel-Based Macs)

1. 打开Apple菜单并选择关机(Shut Down)。如果您的Mac死机,请按住电源(Power )按钮直到屏幕变暗。

2.等待(Wait)10 秒,然后按下电源(Power )按钮。通过按住Shift键立即执行此操作。

3. 看到登录屏幕后松开Shift键(需要一段时间才会出现,所以请耐心等待)。您应该在屏幕右上角看到红色的安全启动。(Safe Boot)如果不这样做,请关闭Mac 并重(Mac)试。

Apple 基于硅的 Mac(Apple Silicon-Based Macs)

  1. 关闭Mac或按住电源(Power )按钮启动强制关机。
  2. 等待 10 秒。然后,按住电源(Power )按钮,直到出现启动(Startup) 选项(Options)屏幕。
  3. 选择要启动的磁盘(您很可能只会看到一个标有Macintosh HD的磁盘),然后按住Shift键。 
  4. 选择在安全模式下继续(Continue in Safe Mode)选项。 
  5. 看到登录屏幕后,释放Shift键。(Shift )如果您在屏幕左上角没有看到红色的安全启动(Safe Boot),请关闭Mac 并重(Mac)试。

如何在安全模式下使用 Mac

大多数情况下,启动到安全模式(Safe Mode)足以解决由轻微磁盘错误、过时的系统缓存、损坏的字体等引起的问题。最好立即以常规模式重新启动设备来遵循它。如果这没有帮助,请重新进入安全模式(Safe Mode)并按照以下建议进行操作。

更新 macOS 和应用程序(Update macOS and Apps)

(Newer)适用于Mac的(Mac)较新系统软件更新包含错误修复和性能增强。如果您在正常更新 Mac 时遇到问题(issues updating your Mac),请尝试在安全模式下(Safe Mode)进行。为此,请打开Apple菜单,转到System Preferences,选择Software Update选项,然后选择Update Now

更新Mac(Mac)上的应用程序也是一个好主意。打开App Store,切换到更新(Updates )选项卡,然后选择全部更新(Update All)以应用所有应用更新。对于您在App Store之外安装的应用程序,您必须在应用程序本身内找到并使用任何更新选项。

清除缓存数据(Clear Cached Data)

安全模式(Mode)会自动清除各种形式的缓存数据,但删除完整的应用程序和系统缓存也是一个好主意。这有助于防止过时的文件引起问题。

例如,要删除Mac上的应用程序缓存,请打开Finder,按Command + Shift + G调用 Go to Folder框,键入~/Library/Caches/,然后选择Go。然后删除目录中的所有内容。

有关完整的分步说明,请查看我们关于在 Mac 上清除缓存(clearing the cache on a Mac)的指南。

禁用启动项(Disable Startup Items)

启动程序可能会导致速度变慢和无数其他问题,因此您应该尝试在安全模式下(Safe Mode)禁用它们。 

  1. 首先打开Apple菜单。 
  2. 然后,选择System Preferences > Users & Groups。 
  3. 接下来,切换到Login Items选项卡,记下所有启动项,并将它们从列表中删除。 
  4. 然后退出安全模式。

如果这有帮助,请尝试逐个添加每个启动程序,直到确定导致问题的项目。然后,您应该将其禁用并寻找可能有助于修复它的应用程序更新。或者,联系应用程序开发人员以获得支持。

删除粗略程序和扩展(Delete Sketchy Programs and Extensions)

如果您的Mac在安装程序后开始遇到问题,请尝试在安全模式下(Safe Mode)删除该程序。为此,打开MacApplications文件夹并将程序拖到Trash中。 

此外,您必须禁用Mac(Mac)上的任何第三方应用程序扩展。在System Preferences窗格中选择Extensions并开始停用它们。

恢复字体(Restore Fonts)

安全模式(Mode)会删除字体缓存,这通常足以解决由用户安装的字体引起的任何问题。但如果您仍然遇到问题(例如文本损坏或混乱),则必须恢复标准系统字体配置。 

为此,请在 Mac 上打开Font Book应用并选择File > Restore standard fonts。然后,选择继续(Proceed )进行确认。

断开外部附件(Disconnect External Accessories)

(External)连接到Mac的(Mac)外部硬件配件和外围设备也可能会导致问题。首先(First),尝试断开它们与您的Mac的连接。然后,如果这有帮助,请通过单独连接它们并从制造商的网站安装任何相关的驱动程序更新或支持软件来识别导致问题的项目。

创建新用户帐户(Create a New User Account)

在Mac(Mac)上创建并登录新用户帐户可让您确定问题是否是由您的常用帐户的损坏设置或配置引起的。为此,请转到System Preferences > Users and Group并选择+形图标以添加新帐户。 

如果您的Mac在登录新帐户后可以正常工作,请尝试修复 Mac 上的磁盘权限(repairing the disk permission on your Mac)。或者,考虑迁移到新帐户。

你还能做什么?

安全模式(Mode)并非Mac上所有问题的解决方案。如果您继续遇到问题,您可能需要考虑重置 NVRAM 和 SMC(resetting the NVRAM and SMC)。这两个动作都可以提高 macOS 的稳定性。

您还可以在启动时以单用户模式加载Mac (按(Mac)Command + S)并运行文件系统一致性检查(使用/sbin/fsck -fy命令)以修复启动磁盘的严重问题。当然,另一个可行的解决方案是从头开始重新安装 macOS(reinstall macOS from scratch)。 

最后,如果这些都没有帮助,您必须将Mac带到最近的Genius Bar以寻求专业帮助。



About the author

我是一名计算机技术人员,拥有超过 10 年的经验和使用 Android 设备的经验。过去五年我也一直在办公室工作,在那里我学会了如何使用 Office 365 和 MacOS。在业余时间,我喜欢花时间在户外听音乐或看电影。



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