如何在 iPhone 和 Android 上备份您的 WhatsApp 数据

备份WhatsApp对话的重要性怎么强调都不为过。幸运的是,WhatsApp为不同的设备提供了多种备份选项。您可以在设备存储中本地备份WhatsApp数据,也可以在(WhatsApp)第三方云存储平台(third-party cloud-storage platforms)上托管应用程序的备份文件。

本教程将引导您通过不同的方式在 iOS 和Android设备上备份您的WhatsApp聊天记录。(WhatsApp)

如何在Android上(Android)备份 WhatsApp 数据(Backup WhatsApp Data)

如果您在Android手机上使用(Android)WhatsApp,您可以将WhatsApp消息和媒体文件备份到手机的内部存储或Google Drive

将 WhatsApp 数据备份到您的设备(Backup WhatsApp Data to Your Device)

WhatsApp有一个本地备份选项,可将您的对话保存在设备的存储空间中。备份过程快速、方便,您无需连接互联网即可备份或恢复您的WhatsApp数据。但是,主要的限制是它是一个手动过程。此外,本地备份也不可靠。

假设(Say)您丢失了手机,您也丢失了WhatsApp数据。如果您想在设备上重新安装WhatsApp ,本地(Local)备份最适合恢复您的数据。或者,如果您设备上的WhatsApp应用程序出现问题。(WhatsApp)

  1. 打开 WhatsApp,点击右上角的三点菜单图标(three-dot menu icon),然后选择设置(Settings)
  2. 点击设置菜单上的聊天。(Chats)

  1. 选择聊天备份(Chat backup),然后点击备份(Back Up)按钮。

最好和最可靠的选择是将您的WhatsApp数据备份到云端。这样,您可以创建一个计划,将您的WhatsApp数据自动备份到您的云存储帐户。此外,您可以轻松地将WhatsApp数据传输到新手机,或者在设备丢失时恢复数据。

将 WhatsApp 数据备份到 Google 云端硬盘(Backup WhatsApp Data to Google Drive)

您可以使用蜂窝数据和Wi-Fi(Wi-Fi)将数据备份到云端,但WhatsApp强烈建议使用Wi-Fi连接。这是因为WhatsApp备份文件的大小各不相同——大型备份文件可能会导致过多的数据费用。

按照以下步骤将手机连接到蜂窝或 Wi-Fi 网络。

  1. 打开 WhatsApp设置(Settings)菜单,选择聊天(Chats),然后点击聊天备份(Chat backup)
  2. Google Drive 设置(Google Drive settings)部分,点击Back up to Google Drive,然后选择自动备份计划 - DailyWeeklyMonthly

如果您不希望WhatsApp数据自动上传到Google Drive ,请选择仅当我点击“备份”(Only when I tap “Back up”)时。这意味着您必须从聊天设置菜单手动将WhatsApp数据备份到Google Drive 。

  1. 如果您选择备份计划,系统会提示您选择Google帐户。(Google)从列表中选择一个帐户或选择添加帐户以将您的(Add account)WhatsApp数据备份到尚未在您的设备上注册的Google帐户。(Google)
  2. 选择(Select)一个帐户并等待WhatsApp连接/验证您的Google帐户。
  3. 点击允许(Allow)以授予WhatsApp访问您的Google Drive备份帐户的权限。

  1. 在“备份”部分中,选择是仅通过(Back)Wi-Fi还是通过Wi-Fi和蜂窝网络备份WhatsApp数据。如前所述,最好通过Wi-Fi连接备份(Wi-Fi)WhatsApp数据。
  2. 如果您希望 WhatsApp 将视频(发送和接收)添加到您的备份数据中,请打开包含视频。(Include videos)如果您选择包含视频,您将看到估计数据大小的预览。

如果您将数据托管在Google Drive(Google Drive—except)中,则不必担心WhatsApp备份的大小——除非您使用的是有上限的蜂窝数据计划。那是因为WhatsApp备份不再计入您的Google Drive 存储配额(Google Drive storage quota)

请务必注意,Google Drive中的(Google Drive)WhatsApp备份有 1 年的有效期。超过一年未更新的备份文件会自动从(Backup)Google 云端硬盘(Google Drive)中删除。

默认情况下,WhatsApp会在每天凌晨 2 点自动将您的数据备份到Google Drive 。第一次云备份可能需要一段时间才能完成,因此请确保您的手机已插入电源。

您应该会在聊天(Chat)备份菜单和设备的通知中心看到上传进度。

在 iPhone 上备份 WhatsApp 数据

Android不同, iOS 设备上的WhatsApp不支持本地备份。没有Google Drive支持,因此您只能将WhatsApp数据备份到 iCloud。将您的 iPhone 或 iPad 连接到 Wi-Fi 网络,然后按照以下步骤备份您的WhatsApp数据。

  1. 打开 WhatsApp,点击左下角的设置图标,然后选择(Settings)聊天(Chats)
  2. 选择聊天备份(Chat Backup)
  3. 点击立即备份(Backup Now)开始将您的WhatsApp聊天数据上传到 iCloud。

您现在应该看到备份文件的大小估计以及备份设置菜单上的进度条。WhatsApp会将您的数据上传到连接到您的 iPhone/iPad的 iCloud 或Apple ID帐户。(Apple ID)您可以在上传过程中继续使用WhatsApp 。

如果您希望WhatsApp自动将您的数据备份到 iCloud,请创建一个时间表。请参阅步骤 #4 以了解如何在WhatsApp中启用自动备份。

  1. 在“聊天备份”页面,点击自动备份(Auto Backup),然后选择首选的备份频率——每天、每周(Weekly)每月(Monthly)
  2. 如果您希望 WhatsApp 将视频文件添加到您的备份中,请打开包含视频。(Include Videos)

WhatsApp 端到端加密备份(WhatsApp End-to-End Encrypted Backup)

加密您的WhatsApp备份为数据(消息、媒体文件、语音消息等)增加了一层额外的安全性和隐私性。启用端到端备份加密可以让您在之前使用密码或 64 位加密密钥“锁定”备份将它们上传到Google Drive或 iCloud。

这意味着任何人(甚至您的备份服务提供商)都无法访问WhatsApp备份的内容。当您想要恢复备份时,您需要提供密码或加密密钥。

按照以下步骤为WhatsApp(WhatsApp)备份启用端到端加密(在Android和 iOS 中)。

  1. 打开 WhatsApp,进入设置(Settings)>聊天(Chats)>聊天备份(Chat Backup)>端到端加密备份(End-to-end Encrypted Backup),然后点击开启(Turn On)

  1. 如果要使用密码加密备份,请点击创建密码。(Create Password)在文本框中输入密码,然后按下一步(Next)继续。
  2. 重新输入密码,点击下一步(Next),然后点击下一页上的创建(Create)以继续。

  1. 如果您希望使用加密密钥,请在备份加密页面上选择使用 64 位加密密钥。(Use 64-digit Encryption Key Instead)
  2. 然后,选择Generate Your 64-digit Key

  1. WhatsApp将显示您的加密密钥并提示您将其保存在某处。截取屏幕截图或将密钥写入私密且安全的地方。点击继续(Continue)以继续。

注意:如果您忘记密码或丢失加密密钥, (Note:) WhatsApp无法帮助您恢复备份。因此,请确保您的密码和加密密钥安全。

  1. 在确认页面上点击我保存了我的 64 位密钥,然后点击(I saved my 64-digit key)创建(Create)以开始备份加密过程。

如果您使用 iPhone 或 iPad,请在为WhatsApp设置端到端加密后禁用WhatsApp的 iCloud 备份。这是因为 iCloud 自动生成的备份不受WhatsApp端到端加密的保护。

前往“设置”(Settings),点击您的Apple ID 名称(Apple ID name),选择iCloud,然后关闭WhatsApp

(Backup)轻松备份恢复 WhatsApp(Restore WhatsApp Data)数据(Ease)

要恢复WhatsApp备份,您的设备需要链接到用于创建备份的同一Google或 iCloud 帐户。(Google)此外,设备必须链接到创建备份时使用的相同WhatsApp帐户或电话号码。(WhatsApp)阅读本关于恢复 WhatsApp(this guide on restoring WhatsApp)的指南,了解如何将WhatsApp转移到新设备。



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拥有超过 10 年经验的发烧友工程师和音频产品专家。我专注于从头到尾创造优质的音乐扬声器和耳机。我是解决音频问题以及设计新扬声器和耳机系统的专家。我的经验不仅仅是制造好产品。我也热衷于帮助他人成为最好的自己,无论是通过教育还是社区服务。



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