如何停用 Facebook 帐户而不是删除它

想要脱离社交媒体是可以理解的。如果不加以控制,社交媒体的使用可能会变成看似无止境的浪费时间。这可能会对您的工作效率、心理健康造成严重破坏,或导致其他问题。许多人决定在这些情况下采取的一个步骤是删除社交媒体(deleting social media)帐户。

但是,删除帐户可能听起来像是太多的承诺。许多网站,例如Facebook,已经提供了一种方法可以让您停用您的帐户,而不是永远删除它。这意味着您仍然可以重新访问它,并且您的帐户数据将在您离开时保持不变。 

停用和删除有什么区别?(What’s the Difference Between Deactivating and Deleting?)

对于在Facebook 上(Facebook)查看您帐户的其他人来说,删除或停用它并没有太大区别。您的帐户不会向那些试图查看它的人显示,也没有人能够向您发送好友请求。您也不会出现在搜索或人们的朋友列表中。 

主要区别在于您仍然可以随时登录并访问已停用的帐户。登录已停用的帐户后,它将再次激活。它的工作方式与您离开Facebook帐户时相同。当您停用它时,您帐户中的任何数据(Any data)也不会被删除。这意味着您在帐户中拥有的帖子或图片。 

删除Facebook帐户后,您将无法再次访问它。Facebook在请求删除帐户后会暂停几天,因此如果您在请求删除帐户后一天左右登录该帐户,您应该可以将其取回。但在那之后,它将永远消失。 

这就是为什么如果您的帐户中有大量内容和数据要保存,那么停用帐户可能是一个更好的选择。如果您计划最终返回该站点,那也更好。您还应该记住,无论您删除还是停用Facebook帐户,您仍然可以使用Facebook Messenger,并且您在那里的所有消息都将保持不变。 

如何停用 Facebook 帐户(How to Deactivate a Facebook Account)

如果您决定停用Facebook而不是删除它,请按照以下方法操作。 

  1. 在您的主页上,单击右上角的“帐户(Account)”按钮,然后选择“设置和隐私(Settings & Privacy )” > “设置”( Settings)

  1. 在左侧边栏中,选择您的 Facebook 信息(Your Facebook Information)。 

  1. 在停用(Deactivation)删除(Deletion)旁边,选择查看(View)。 

  1. 在下一页上,选择停用帐户(Deactivate Account)框。然后点击继续停用帐户(Continue to Account Deactivation)

  1. 现在,输入您的密码以访问帐户停用页面。 
  1. 在此页面上,您可以选择离开的原因或在提供的文本框中进行更多说明。您还可以查看您是哪些组的管理员,在您的帐户停用 20 天后您可能会失去对这些组的控制。您还可以选择不接收来自Facebook的电子邮件。完成这些设置后,单击页面底部的 停用按钮。(Deactivate )

  1. 将弹出一个窗口,询问您是否确定要停用。选择立即停用(Deactivate Now)以完成停用您的帐户。 

对于您可能选择作为停用原因的每个选项,Facebook将为您提供一些与您关注的问题相关的资源,您可以使用这些资源而不是完全停用。但是,您仍然可以关闭这些以继续停用。

如果您选择这是暂时的。我会回来的。(This is temporary. I’ll be back.)作为您离开的原因,您可以为您的帐户设置一个自动重新激活的时间,最多在未来一周内。如果您选择此选项,则必须设置重新激活的时间。 

如果您愿意,您现在可以随时登录已停用的帐户,以便重新登录。 

停用后会发生什么?(What Happens After Deactivation?)

您的帐户将不再对其他人可见,包括帖子、照片或您的信息。如果您是Facebook 上(Facebook)任何群组的管理员,则在停用 20 天后,您将失去他们的管理员权限。 

您也将无法使用此Facebook帐户访问您已连接到Facebook的其他帐户,除非重新登录以重新激活它。如果您使用Facebook(Facebook)登录其他服务,您可能需要更改您的登录信息或创建新帐户,以免它们连接到Facebook

您将始终能够使用Facebook Messenger并继续向您的朋友发送消息。停用或删除Facebook帐户不会对您的Messenger帐户执行相同的操作。 

停用帐户的时间没有限制。如果您愿意,它始终可供您重新登录。Facebook会下载并存储您停用帐户中的所有数据,以便您返回时这些数据仍然存在。 

要重新激活您的Facebook帐户,请使用与已停用帐户相同的信息登录该站点。然后,您将回到您的帐户,就好像您从未离开过一样。 

您应该停用还是删除您的 Facebook 帐户?(Should You Deactivate or Delete Your Facebook Account?)

停用或删除Facebook(Facebook)帐户都有充分的理由。如果您不确定是否要回来,停用是最好的方法。如前所述,如果您确实删除了您的帐户,如果您愿意,您可以在几天后重新登录。但是完全删除是永久性的。 

Facebook 上(Facebook),如果您想删除您的帐户但不希望您的数据消失,您实际上可以下载您的数据。您也可以随时下载照片。但是,在您删除帐户后,您将无法取回它,如果您想再次访问Facebook ,则必须创建一个全新的帐户。 

因此,如果您只想暂时离开该站点并确保您的数据仍然可供您使用,那么停用会好得多。 



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我是一名计算机技术人员,拥有超过 10 年的经验和使用 Android 设备的经验。过去五年我也一直在办公室工作,在那里我学会了如何使用 Office 365 和 MacOS。在业余时间,我喜欢花时间在户外听音乐或看电影。



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